一起去西藏，来一场走心的旅行！川藏线+青藏线18天拼车行程-被追求的日常
想来每个人心中
都会有一个专属于自己的理想旅行地吧。
然而那个地方你到过了吗？
若没有，不如就在今年，和我们一起背起行囊，
放下烦恼，出发吧。
当高楼绑架了自由，城市迷失了自我，我们的心在何泊岸？我们的青春年华也渐渐在岁月中蹉跎老去杂牌救世主，那颗心如同灯塔般忽明忽暗，无需太多的言语，说走就走，面对自己的偶遇和逃离，走进那个伸手就能触天的地方—西藏。
旅行是一种文化，我们做旅行其实是一种挚爱和理念，行走在路上，能带我们看见更宽阔的世界，能解得开更多的人情世故，在山水的大气中感染自己的胸襟，能让我们有更远达的眼界，有更包容的胸怀，能行走出一个更清醒的自己，行走出人生更大的格局，俗话说：要么读书，要么旅行···菁客，我想是因为读书和旅行，都能让我们的精神和灵魂得以升华，而在路上，更生动！
无论你选择哪一个月去，西藏总有能打动你的风景。相信在这里王维琳，你不仅会修身养性更会在旅途的路上遇见更好的自己，所以不如趁现在就出发去远方，让自己在2017年有一段惬意的美好时光！
去西藏，跟一群对西藏有认识，对旅行有认识的团队同行，就一定会收获一个难忘的感悟西藏之旅，同样是旅行，不同的认识和理念，就会有截然不同的收获，我们去西藏不是去了却心愿，也不是为了去西藏而去西藏，西藏魅力不是所有人都能体会得到的，去西藏要做多少攻略，准备什么装备不是最重要的，最重要的是收拾好自己的心情，调整好自己的心态，放空自己，带上自己那颗想感悟的心！在路上所遇见的一切飞蚂蚁，都是属于自己的美好，去西藏，你准备好了，我们就出发！
为什么选择我们？
1、4年专业藏地经验，数百驴友意见征集，线路更优化、体验更深度...
2、小团体：每期上限21人（多了意见多，少了没氛围）
3、当地人：深入当地原始村落、品尝地道美食、过当地人的生活
4、自由行：18天，5238公里，有充足的时间走进当地
5、深度旅行：一天一个旅行地，不走回头路，深入而不匆忙
6、非旅游大巴：一人一座，更加舒适体验，车辆全部为越野车或别克商务
7、拒绝传统旅游：没有走马观花、没有强制消费、没有隐形购物、食宿全程AA制
8、独立团：8人以上可独立成团，出行时间随你定，详情可咨询客服。
旅行方式
采取拼车半自助旅行的方式，全国召集驴友，成都集合出发，边走边玩，不赶路，随时都可以停车拍照，食宿自由掌控AA分摊，不穷游，不腐败，不自虐，杜绝旅游行业潜规则，无任何购物和隐形消费，真诚、透明、公开，最大限度的实现旅行的自主化、个性化，以新锐的旅行方式和旅行理念去诠释旅行的意义，还原旅行的本色。
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川藏+青藏线15日经典行程简介
2017西藏15日经典行程简介
D1：成都—泸定桥—康定—新都桥 (宿：新都桥) 420km
D2：新都桥—稻城—香格里拉 （宿：香格里拉）410km
D3：亚丁一日游（宿：香格里拉）【从你的全世界路过摄影地】
D4：亚丁一理塘—巴塘—芒康 （宿：芒康）550km
D5：芒康—左贡—八宿 （宿：八宿）360km
D6：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密（宿：波密） 220km
D7：波密—鲁朗—林芝 （宿：林芝） 220km
D8：林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨 （宿：拉萨）400km
D9：拉萨—羊湖—拉萨 （宿：拉萨） 210km
D10：拉萨自由活动（宿：拉萨）
D11：拉萨（半日游）—当雄—纳木错 （宿：纳木错） 220km
D12：纳木错—那曲—安多 （宿：安多） 360km
D13：安多—唐古拉山—格尔木 （宿：格尔木） 680km
D14：格尔木—青海湖 （宿：青海湖） 600km
D15：青海湖—西宁 260km
中午2点左右结束快乐的行程，要回成都的队友，可以免费和我们继续前进！
2川藏+青藏线18日畅游路线（推荐）2017西藏18日经典行程简介
D1：成都—汶川一马尔康一观音桥镇（宿：观音桥镇）420km
D2：观音桥镇—翁达—色达喇荣五明佛学院—洛若乡达县城（宿：色达县或洛若乡）210km
D3：色达一炉霍一新都桥（宿：新都桥）250km
D4：新都桥一稻城一香格里拉镇（宿：香格里拉镇）410km
D5：亚丁一日游（宿：香格里拉）70km
D6：亚丁一理塘一巴塘一芒康（宿：芒康）550km
D7：芒康一左贡一八宿（宿：八宿）360km
D8：八宿一然乌湖一米堆冰川一波密（宿：波密）220km
D9：波密一鲁朗一林芝（宿：林芝）220km
D10: 林芝—雅鲁藏布江大峡谷 （宿：林芝）123km
D11：林芝一工布江达一墨竹工卡一拉萨（宿：拉萨）400km
D12：拉萨一羊湖一拉萨（宿：拉萨）210km
D13：拉萨自由活动（宿：拉萨）
D14：拉萨(半日游）一当雄一纳木错（宿：纳木错）220km
D15：纳木错一那曲一安多（宿：安多或那曲）360km
D16：安多一唐古拉山一格尔木（宿：格尔木）680km
D17：格尔木一青海湖（宿：黑马河乡）600km
D18：青海湖一西宁 260km
中午2点左右结束快乐的行程，要回成都的队友，可以免费和我们继续前进！
行程安排
D0 集合
全国各地-成都（宿：成都专用酒店）
今日亮点：逛锦里、宽窄巷子、赏川剧、喝盖碗茶、吃小吃、吃火锅……
全国各地的队友今天将来到成都集合，统一入住集合酒店（费用AA前台直接支付）。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、在人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。
下午5点左右一起共进晚餐，品尝成都最地道的火锅（俱乐部请大家品尝）！
今日提醒：
1.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。
2.到集合酒店报“出行者户外俱乐部”入住杨过传，费用AA前台直接支付。
3.对于拼房的队员，请在队友群里交换联系方式。
4.正常情况20点召开行前会，讲解注意事项，签订合同，支付尾款。
5.出发日前两天早上9点到晚上9点提供免费接机/接站服务，俱乐部建群后请告知客服航班号。
6.建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。
D1成都—汶川一马尔康一观音桥镇（宿：观音桥镇）
行程亮点：松岗直拨雕镂丶观音庙
行车概括：住宿地海拔：2600米；行驶公里数：420公里；行车时间:8小时
早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏川西田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。下午抵达观音桥，有兴趣的朋友也可以自行包车前往观音庙进行朝拜，但需要注意安全 。
D2观音桥镇—翁达—色达喇荣五明佛学院—洛若乡达县城（宿：色达县或洛若乡）
行程亮点：色达喇荣五明佛学院
行程概述：住宿地海拔：3890米；行驶公里数210公里；行车时间：4小时
伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在下午抵达色达喇荣五明佛学院，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。下车就可以去朝拜佛学院了，沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。色达的夜景非常漂亮，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。
D3色达一炉霍一新都桥（宿：新都桥）
行程亮点：雪上、草原、新都桥摄影天堂
行程概述：住宿地海拔：3300米；行驶公里数：250公里；行程时间5小时
早拍摄五明佛学院晨曦后，经过翁达、炉霍、道孚，抵达塔公拍摄雅拉雪山日落后，前往新都桥。
新都桥沿线有10余公里被称 为“摄影家走廊”。地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。
神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。
新都桥的藏式民居极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门金秦禹，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好，每座楼房的每面墙上开着三四扇窗户，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着，象征人丁兴旺、五谷丰登之意的日月或者三角形图案。偶尔可见喜鹊在房前、溪边、草地上飞翔、跳跃。
D4新都桥一稻城一香格里拉镇（宿：香格里拉镇）
行程亮点：远观贡嘎山、高城理塘、毛垭草原、消失的地平线、稻城（中国最美的县城）、尊胜塔林……
行程概述：住宿地海拔：2900米；行驶公里数：410公里；行驶时间：8小时
日出之前出发，翻越到高尔寺山顶，天气好的情况下可以观赏贡嘎山日出，壮观震撼，然后一路下山经过雅江县城，随后翻越剪子弯山，一路行驶在高原风光中，蓝的过分的天，白的太假的云，延绵起伏的雪山草甸，一切又都是那么真实，经过稻城县城后到达香格里拉镇（亚丁景区门口），香格里拉镇海拔较低，能充分的调节队员对高原的适应，宿香格里拉镇特色酒店或客栈。
D5亚丁一日游（宿：香格里拉）
行程亮点：亚丁景区、仙乃日、央迈勇、夏若多吉峰、牛奶海、五色海、洛绒牛场……
行程概述：住宿地海拔：2900米；行驶公里数：70公里；行车时间（大巴）：来回3小时
乘早上第一班观光车进入景区，大家记得换上自己专业徒步装备（登山杖是必备的）并带上水喝干粮，去欣赏消失的地平线上最后的香格里拉“神仙居住的地方”，是香格里拉大旅游圈的核心部分，三座神山庄严神圣的坐落在这片世外桃源（仙乃日 央迈勇 夏若多吉），到达龙筒坝后换乘景区电瓶车到洛绒牛场，然后徒步或骑马朝圣香格里拉之魂，亚丁三神山、牛奶海，感受身体下地域，灵魂上天堂，苦尽甘来，但有时候身体的透支，往往也是身心的透析。
今日提醒：
1、今日出发时间较早，请大家一定要遵守时间。
2、景区门票+大巴车：270（必选），观光车：80（可选），骑马上顶：300，旺季要涨到500（可选，大概70%的人没马都上不去吧，骑了马的估计也有10%上不去，还有景区只有30匹马，要骑马，就得赶早）。
3、大家一定要记住最后一班大巴车的时间孙胜荣，千万不可在景区过夜（亚丁徒步只是我们此行程之一，大家不要太玩命了）。
4、有教师证、学生证、军人证、60岁以上的均可享受景区折扣。
D6亚丁一理塘一巴塘一芒康（宿：芒康）
行程亮点：红草地、海子山、兔儿山、理塘、毛垭大草原、姊妹湖（爱情海）、金沙江……
行程概述：住宿地海拔：3850米；行驶公里数：550公里；行车时间：10小时
早上从香格里拉镇出发，经过海子山（海拔4500米）、兔儿山（海拔4690米），中午12点左右到达世界高城理塘（海拔4000米），用过午餐过后，一边柏油路，一边欣赏着毛垭大草原的风光，一边聆听车内高原的音符，车子很快就到了海子山垭口（4680米），拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖（这个是从天堂掉落的宝石），下午4点左右到达四川边界巴塘，经竹巴笼、过金沙江大桥，进入西藏界，穿过进藏的鬼门关海通沟。就到达今晚目的地芒康。芒康位于藏、川、滇三省的交界处。
D7 芒康一左贡一八宿（宿：八宿）
行程亮点：澜沧江、觉巴山、东达山、天路72拐、怒江大峡谷……
行程概述：住宿地海拔：3260米搜同1069，行驶公里数：360公里；行车时间：9小时
翻越拉乌山（海拔4376米）后过澜沧江大桥，再翻越觉巴山和东达山（海拔5130米）到左贡县城吃午饭，下午翻越业拉山（海拔4658米）就可以看到闻名于川藏线上的“天路72拐”，让你感受一下川藏线的魅力，从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米，到达怒江大峡谷，长约18公里，过怒江大桥时大家切记不要拍照，这个是我们的军事要塞，川藏线上的咽喉。
D8八宿一然乌湖一米堆冰川一波密（宿：波密）
行程亮点：然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江、藏王故里……
行程概述：住宿地海拔：2700米；行驶公里数：220公里；行车时间：8小时
出八宿后翻越安久拉山（海拔4475米）就抵达然乌，然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷（然乌湖的景色因季节变化而不同），在然乌湖吃过午饭后，达到米堆冰川景区（中国最美的六大冰川之一），可以玩上2个小时，后返回318国道上继续向西进发约100公里到达藏王故里。
D9波密一鲁朗一林芝（宿：林芝）
行程亮点：通麦天险景观、通麦小镇风光、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰丶林芝桃花……
行程概述：住宿地海拔：2900米；行驶公里数：220公里；行车时间：6小时
早起在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发（现在的通麦已经没有天险，只有景观了），过通麦后到达排龙门巴民族乡，这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗。在鲁朗享受过有名的石锅鸡后，然后大家可以骑马射箭，这是林芝贡布藏族最喜欢的游戏，欣赏完这个鲁朗小镇风光后，穿过鲁朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）垭口远观中国最美雪山南迦巴瓦（海拔7782米，这是世界第十五高峰，能否看到雪山全景全拼人品和天气咯）傅蒙晰。
D10林芝一雅鲁藏布江大峡谷（宿：林芝）123km
行程亮点：南迦巴瓦群峰、鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷……
行程概述：住宿地海拔：2900米；行驶公里数：123公里；行车时间：3小时
雅鲁藏布江大峡谷已被吉尼斯世界纪录定为世界上最大的峡谷，其深度值和长度值都高于美国科罗拉多大峡谷。目前最易接触的大峡谷段是派至直白村间一段，已基本上称为常规旅游景点，只是各种旅游设施如宾馆餐厅灯尚待完善。入口段正对南迦巴瓦群峰之西坡，10月中下旬至次年4.5月间，在雅江两岸的多雄村和直白村间，都可以很方便地观赏到它的伟大的绝世真容。尤其是早晚太阳斜射之时，群峰灿若燃烧。不论是在游船、观景台，或是田垅荒野间，观南迦巴瓦都极具震撼之力。
D11林芝一工布江达一墨竹工卡一拉萨（宿：拉萨）
行程亮点：尼洋河风光、林拉公路、米拉山、松赞干布出生地……
行程概述：住宿地海拔：3600米；行程公里数：400公里；行车时间：7小时
出八一镇后驶入颜值最高的高速公路——拉林高速，旁边还有迷人的尼洋河风光，下午翻越川藏线上最后一座高山米拉山（海拔5013米），开始进入拉萨河流域，行经伟大藏王松赞干布出生地，傍晚抵达圣城拉萨。
D12拉萨一羊湖一拉萨（宿：拉萨）
行程亮点：圣湖羊卓雍措、雅鲁藏布江风光
行程概述：住宿地海拔：3600米；行驶公里数：210公里；行车时间：5小时
今天上午可以睡个懒觉或者晒晒太阳（如果是旺季就要起早去预约布达拉宫的门票了），中午吃过饭前往三大圣湖之一的羊卓雍错，沿途可以看到雅鲁藏布江风光，晚上回到拉萨扶风吧。今日行程208公里。只走川藏线的队友们注意了：川藏线的行程今天就结束啦。
D13拉萨自由活动（宿：拉萨）
行程亮点：布达拉宫、大昭寺、色拉寺、西藏博物馆
行程概述：住宿地海拔：3600米；行驶公里数：无；行驶公里数：无
走在拉萨的街市，仿佛穿越了时空，来到了唐朝，那一小队风尘仆仆的商队，给这个圣洁的地方染上了喜庆。那一排排有着千年历史的房屋，或许他们才是这个城市的主人。静静地守护着历史。拉萨可以去的地方，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，西藏博物馆等。游玩提示：晚饭后可自行到位于八廓街的玛吉阿米（相传那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或甜茶，好喝的卡布其诺，藏医院路的高山烘培咖啡也相当不错。在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景，享受那独特风景！
D14拉萨(半日游）一当雄一纳木错（宿：纳木错）
行程亮点：那根拉垭口、圣湖纳木错、纳木错日落、星空……
行程概述：住宿地海拔：4700米；行驶公里数：220公里；行驶时间：5小时
下午按领队约定时间到指定地点集合出发去纳木错。有人说去纳木错就不能不做的三件事：傍晚看日落、晚上看星空、早上看日出。因此俱乐部调整了今日的行程，安排大家住宿纳木错（条件有限，为了美景也是值得的）。
D15纳木错一那曲一安多（宿：安多或那曲）
行程亮点：纳木错日出、青藏铁路、藏北大草原……
行程概述：住宿地海拔：4500米；行驶公里数：360公里；行车时间：8小时
“马年转山、羊年转湖、猴年转森林”，每到藏历羊年都有大批信徒来此转湖，以求灵魂超越。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。染红的云彩、初升的太阳，纳木错的日出给我们带来美好的一天。看完日出之后，集合出发前往安多，返到当雄回到青藏线暑期工招聘，沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行。
D16安多一唐古拉山一格尔木（宿：格尔木）
行程亮点：唐古拉山、长江源头（沱沱河）、可可西里、昆仑山、青藏铁路、藏羚羊、……
行程概述：住宿地海拔：2850米；行驶公里数：680公里；行驶时间：10小时
翻越唐古拉山口（海拔5130米）、经过世界最高的兵站（唐古拉兵站）后，达到沱沱河，饭后穿越“生命的禁区”可可西里，可可西里是中国最大的无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地，沿途可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物，过了“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。
今日提醒：
1.今日行程自然景观壮美，行车时间较长，在拍照时间上请集体行动。
2.可可西里不时有狼群出没，请不要擅自下车追逐藏铃羊，以免发生危险或者被罚雷晓晨款。
3.现在可可西里已经有修建卫生间，禁止随地大小便，若有被发现将会被执法部门罚款。
4、在穿越可可西里的时候，留下我们的足迹，带走我们的垃圾。
D17格尔木一青海湖（宿：黑马河乡）
行程亮点：柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖……
行程概述：住宿地海拔：3190米；行驶公里数：600公里；行车时间：8小时
从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景色别有一番风味，然后途径“中国的天空之镜”茶卡盐湖（天空之境被誉为人生必去的五十五个地方之一），洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。下午翻越橡皮山（海拔3800米）后到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖后等待看日落。
D18青海湖一西宁
行程亮点：青海湖日出相约再见
行程概述：行驶公里数260公里；行车时间4小时
早上起早观看青海湖日出，吃过早餐驱车环湖游玩一个多小时，游完青海湖后，出发前往西宁信城通。西宁，也是旅程的终点，在这里我们就该依依不舍地挥别相处半个多月的队友了，18天的旅程让我们留下了太多的回忆，旅行路上的点点滴滴，让我们终身难忘，但是我们终要说再见，其实不是再见，而是再相逢......
快乐出发排期表
费用说明
川藏线+青藏线15天高端团队：8000元/人/15天
川藏线+青藏线15天普通团队：5600元/人/15天
川藏线+青藏线18天全程团队：6300元/人/18天
川藏线+青藏线A段（成都-拉萨）：5100元/人/12天
川藏线+青藏线B段（拉萨-西宁）：1200元/人/6天
报名需交定金：500元/人费用包含
全程车辆交通、高原旅行意外保险、过路(桥)费、全程司机领队费、组织费、共用装备费、应急药物氧气瓶等。费用不含
全程食宿和门票，沿途统一联系安排，团队选财务记账，费用AA，丰俭由己。（队员之间平摊司机领队食宿门票费）退订原则
出发前20天因故退出，订金全退；10-20天以内，订金作为下次参加费用；10天以内将不返还订金。
咨询报名
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电话咨询报名
领队电话：13540795294（张先生）
网络咨询报名
客服微信：zhangzi135135
报名须知
1、报名要求
报名出行者户外俱乐部各类活动的参加者为7-65周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。
未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。
2、安全第一
旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。
3、环保先行
出行者户外俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。
4、尊重风俗
尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。
5、行程变动
旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。
6、自由行程
出行者户外俱乐部鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。
7、旅行药品
我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。
关于车辆
1、我们俱乐部全程组织越野车或者别克GL8（根据最终人数搭配）出行，保证一人一座好人证 ，舒适性远远超过传统的商务车与旅游大巴。
2、全程食宿玩AA，不自虐不腐败、随性行走、深度玩转西藏，在舒适、有品质的旅行中快乐出行fx组合吧。
3、活动级别：休闲级、低难度、线路游。
4、适合人群：身体健康年满7岁至65岁均可报名。
5、成都集合：出发日前一天下午20：00在酒店集合开会，出发日早上07点30分准时出发。
建议装备
1、证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
注意事项
1、集合与解散：出发前一天在成都市入住酒店集合（自愿选择），行前说明会在19：00准时开始，请在此时间前抵达。解散在D18，预计当日下午14点左右抵达西宁城区，旅行时间较长，建议到达拉萨之后再预订返程的交通工具。
2、关于心态：心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
3、手机信号&ATM：手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差；县城基本配置ATM取款机。
4、关于气温：高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等东东。
5、关于饮食：沿途基本依川菜和面食为主，在藏区就餐需注意当地风俗。
6、关于团队：每个队伍最多20个队友，人多意见太杂，人少不够热闹绝世霸主，5辆车刚好。对参与的队友要求需要具备团队协作精神，自我意识强烈者谨慎报名。
7、关于车辆：每期队伍三辆SUV越野车配一辆别克GL8商务车，按照报名先后顺序安排位置。
这几年全国各地和我们一起走过的队友