【视频】番茄，不只是食物，还是态度-纳科技美生活
你以为番茄只有下面这种根痛平胶囊？
你可知番茄不仅是食物，还可以运用在工作上？
可能有不少朋友听过它的大名——番茄工作法。
不知道的朋友要问了苍蝇人，什么是番茄工作法呢别了疯子？
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟暗香诀，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。是不是非常简单？虽然简单，却往往能带来意想不到的效果。
【使用“番茄工作法”的原则】
想要运用好番茄工作法，以下原则很重要！
（1）保持高度专注，小说山楂树之恋一次只做一件事；
（2）一个番茄时间（25分钟）不可分割太火鸟，一旦中断即作废；
（3）番茄工作法是专注于脑力劳动的，在休闲时间或非工作时间不必使用番茄工作法的理念；
（4）番茄工作法所处理的是短期事务汉朝那些事儿，最好是当天要处理的事务。需要较长时间处理的事务可以按照项目的流程进行管理，分解后按照日程再使用番茄工作法的理念；
【使用“番茄工作法”可达成的目标】
番茄工作法能带来什么意想不到的效果呢？看看下面你就知道啦。
（1）有效提升专注工作的能力，减少中断；
（2）培养立即开始的仪式感和工作习惯，减少拖延；
（3）减轻时间焦虑，番茄工作法能帮你与时间化敌为友，不会再因为还有一小时、一天、一周、一个月的时间限制而充满焦虑；
（4）增强决策意识蒋梓乐，强化决断力，提供决策效率；
（5）唤醒激励和持久激励；
（6）改进工作学习流程9路冥婚，巩固达成目标的决心面面相觑造句。
【“番茄工作法”的精髓】
番茄工作法之所以能风靡起来，不外乎它的精髓所在。李建群
高效 秩序
列计划 逐个解决
不堆积 不拖延
一次只专注做一件事
是不是有点眼熟？是的，这也是纳美极简生活系列的理念。取舍有道，舍粗取精，舍弃一切不必要的东西，只留存对于自己必要的东西，在这个理念的引导下，纳美带来拥有80%以上进口高密刷毛、净柔护齿的极简生活牙刷。不把精力花在无谓的包装上，而是专注于牙刷本身，提高用户体验。这就是像番茄工作法所要求的专注的纳美，这就是专业的纳美。
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