【视频】痛经不是忍忍就可以，治疗方法想不到竟如此简单-临县中医院
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痛经，这是许多女性都会有的一种情况，尤其是少女。那少女痛经的时候应该怎么办呢？少女痛经又是什么原因引起的呢？今天临县中医院名医堂专家就来为大家一一解答。想知道的朋友不妨就来看一下吧曹思阳微博！”
我们先看一段腾讯视频：
痛经怎么缓解？
如何调理痛经是很多女性关注的问题，但是由于生活、工作、精神压力的因素，很多女性自始至终还是没有办法摆脱痛经这个难题，意淋很多人认为咬牙忍下就过去了，但痛经症状还是依然存在！因此，痛经怎么办、如何调理呢？今天临县中医院名医堂主任医师刘强就给大家介绍一些调理痛经的方法，让大家彻底摆脱痛经，不再受痛经的折磨。
中医妇科——主任医师刘强15835837188
一、运动调理
1.加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时即墨政务网，可以配合 做一些轻度的运动，比如散步。
2.练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下， 坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿 势，最好能够找到最舒服的。
二、热敷调理
保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛卢燕娥。
三、饮食调理
保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐捕狼行动。
平时不要吃含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状屌乐美，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦郭圣然，效果极好姚沁蕾。
香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪项羽之死，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰激凌、烧烤、辣椒等。“痛经看西医不行的，要看中医的，还要靠生活中的调理，平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了，都不能沾冷水的。蔡紫芬痛经主要是由寒所引起的赵华山，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝，还介绍个有效的，月经期间在腹部贴经必舒TP，热热的疼痛很快就缓解了，坚持几次，就会彻底好了。”
四、日常生活调理
“平时要注意保暖，一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水卞正伟，坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多，相信我没错的天狮产品。”
“痛经的病人除了寻求医生的诊治之外obitsu，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点潘艺心，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情龙舟简笔画。说起来简单杨帆门，您做到了吗我外母唔系人？”
五死亡谷第一季，中药调理
中医辨证施治调理痛经，结合本人的体质情况进行调养医治。
刘强，男皇恩荡漾，主任医师侠岚吧，门诊副主任，名医堂主任医师，1992年毕业于山西中医学院，临床20多年，擅长中医辨证论治，中西医结合治疗妇科月经不调、带下、盆腔炎，卵巢囊肿；风湿、类风湿疾病；颈椎、腰椎、双膝关节等骨性关节炎；顽固性感冒、咳嗽等呼吸系统疾病；内科疾病；儿科疾病；心脑血管疾病、紫癜等血液系统疾病；脾胃，肝胆等消化系统疾潞城吧病；肾病，肿瘤等疾病。曾多次参加国家及省级主办的各种学术会议，在国家及省级杂志发表论文20多篇，于2016年8月被评为“首届吕梁名中医”，山西省县级中医临床技术骨干，第一批山西省中青年中医临床领军人物，全国医师资格考试吕梁市考官。
刘强医生临床20多年，一直努力进取，兢兢业业为老百姓服务，得到了老百姓的广泛赞誉，和表杨。
主任医师刘强：联系电话：15835837188
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