【视频】知名营养专家张晔老师坐客老年悦读网-老年悦读订阅号
【专家简介】
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张晔，解放军309医院营养科前主任富拉尔基招聘，中国营养学会会员新妻不受宠。
在中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《养生堂》《科学实验室》、山东卫视《养生》、湖南卫视《百科全说》、文艺频道《百姓秀场》、天津电视台《天天养生》、网上媒体等做过多次专题录像节目。讲述老百姓餐桌上的那点儿事。宣传营养、养生保健常识，使人们吃得明白、吃得健康，减少疾病。
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老年悦读的家人们刘黛希，大家好。
我是营养师张晔，我在临床营养师的岗位上，干了三十多年了，有一些体会和经验，我觉得主要这两点想和大家分享。
第一点，食物是一把双刃剑。你吃对了，是健康良药，因为它给你带来美味带来营养，但是你一旦吃错了，它就会给你带来伤害，带来疾病中意在线，所以我说它是慢性毒药地道战歌词。我们平时在吃饭的时候，一定要了解食物的属性，科学地吃好三顿饭。
第二点，很多人都说本是后山人，我的养生保健不行呀不灭狂神，因为我没有钱，姜次郎没有学历信宜老乡网，没有知识藏獒渡魂。养生保健讲究营养，它和你的学历，和你的财富没有关系，只要你平时注重积累一些养生知识，在生活中去总结，在你的身体给你的信号，你一定去关注它，而且调整它，你的养生，你的营养一定会好的。
希望老年悦读的朋友们，关注我们这个平台岳家将，关注我们给你的一些健康知识和一些小的方法来一火，小的妙招，为你的健康助力，为你的健康解决一些小的困难。
新春佳节之际，祝大家，新春快乐，万事如意。
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