【视频】畅销书作家劳拉·万德坎姆：如何掌控你的自由时间-老傅精选
一、精选演讲
二、精选语句
1、我们并不能通过节省时间来创造想要的生活，而是先创造想要的生活焦雅亮，然后时间就自动节约下来了。
2、时间具有很强的的弹性，我们无法创造出更多时间，但可以充分利用时间索命飞刀，这取决于我们选择用时间来做什么。
3、时间管理的关键，就是如何对待重要的事。如果我们没时间做某件事罗照辉，通常意味着这件事不重要。
4、我们每个人都有能力让自己的人生充满有价值的事物，而我们首先要做的就是找出哪些事是重要的。
5、和回顾过去的成就相比，做未来的展望会对我们会更有帮助。
6、当我们制定了未来一年要努力的6-10个目标之后，需要把这些目标拆分成大量可行的步骤，并且把它们写到日程表里，落实到每一周的计划海林信息网。
7、一周有168小时，我们通过预估自己一周的工作时间和记录一周的时间日志，把两者进行比较，就可以准确判断自己实际的工作时间和效率兰迪学科英语。
8、我们应该在一周开始前就想好这一周的计划，通常星期五下午或晚上是做未来一周计划的好时间，在纵览未来一周的日程安排之后李尚尚，思考可以把那些重要的事安排在什么时候，尽可能把整段时间留给它们尤佳丽。
9、少量的时间也能发挥极大的作用，我们可以充分利用零散时间获得更多乐趣，比如在上班的路上看会书。
10、时间总会有的，当我们把焦点放在重要的事情上，我们就能用我们拥有的时间，付嵩洋打造我们想要的生活史不凡。
三、精选词语
1、时间日志：简单来说就是记录自己每天24小时做了什么事情浠水三角山。
如果想要感受时间日志的力量，可以了解下柳比歇夫的一生！柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家，他通过自己独创的“时间统计法”阿万音由季，持续记录时间日志长达56年，为世人留下了70余部学术著作、500多份论文和专著、大量回忆录等文学遗产。感兴趣的朋友可以看看这本介绍他的书：《奇特的一生》大鸭梨菜单。
2、铁人三项：由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目依次组成，运动员需要一鼓作气赛完全程，被誉为最具刺激性和挑战性的体育运动。
1974年，铁人三项在美国夏威夷群岛诞生三三玉茶坊，随后很快风靡了欧美和世界各地；1994年铁人三项成为奥运会项目，其比赛要求是：游泳1.5公里灼口综合症，自行车40公里和跑步10公里。2015年掌心歌词，万达文化集团并购美国世界铁人公司丽人保镖，使中国首次拥有了一项国际顶级赛事产权玉屑银末，万达体育也由此成为世界最大的体育产业公司。欢迎分享至朋友圈及群聊天转载请注明出处