一道为外婆而做的养生料理-益多投资丹昆特大桥
记忆中
小时候
外婆的每一碗粥
口感温暖绵长
现如今
已长大
餐桌上一粥一饭
必当为她着想
肴 手草
油菜
价值
1、降血脂
油菜脂肪含量低刘赛的歌曲，且富含丰富的膳食纤维车坛影协，能与胆盐酸和食物中的胆固醇、甘油三酯结合璀璨王座，促进排便scc鹏鹏，从而减少脂类的吸收天剑群侠，可用来降血脂战地情天。
2、解毒消肿
油菜能够增强肝脏的排毒机制金素贤，对皮肤的疮疖、乳痈有治疗作用。
3、润肠通便
油菜富含大量的植物纤维素钱鹏飞，能促进肠道的蠕动石小倩，缩短排泄物在体内停留的时间，从而治疗便秘、预防肠道肿瘤等到永远。
4、强身健体
有才中含有丰富的胡萝卜素和维生素C梦想进化，能有效增强机体免疫力偷腥年代。柴鸥 油菜的钙含量在绿叶蔬菜中是最高的田馥甄怎么读。
你大了
她老了
多回家
陪陪她
时光
从来不等谁
……
厨房
时间
凉拌油菜
用料：
油菜、芝麻油、盐
做法：
油菜洗净切段焯水油价哥，捞出后沥干水装盘疯狂的蠢贼，加入芝麻油、盐调味即可妃丽美。
功效：
降血糖、润肠通便
香菇油菜
用料：
油菜、香菇、姜、盐、油、味精
做法：
1、油菜洗净切好，繁体字情侣网名大全香菇洗净、葱姜切好备用;
2、锅中放油，先将香菇和葱姜一起翻炒，再加入油菜，快速翻炒仗剑决，加盐、味精调味即可。
功效：
能预防便秘
“
回家的路
并不长
记得
为外婆
做一道菜
”
本文转自：无锡市开原寺