一路向西冠军之光，与西藏有约——火车进藏全攻略-梅依旧
2017年｜夏
很多人都有一个心愿——要去西藏。西藏，是一个让许多人魂牵梦萦的地方，它的美丽毋庸置疑。
朝拜信徒五体投地叩拜，雪山冰川纯洁神秘雄，奇壮观的布达拉宫、日日被信徒膜拜的大昭寺、热闹的八廓街、世界第一高峰珠穆朗玛、圣湖纳木错、神山冈仁波齐...... 幻化出西藏的风情万种绿茵妖王，一路向西，寻找心灵的牧场。
最佳季节：7月-9月是西藏户外旅游的最佳时间。可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。
此次西藏之旅，是参团坐着火车，走青藏线去拉萨，之后仍然选择火车出藏，历时12天。虽是参团，其实是一群朋友组成的团，因为赴西藏旅游团队，每车乘车人员限定20人以内，所以一群亲朋好友10几个人正好组成一个团，由本地导游做领队，到西藏有地接导游。
进藏车次是Z21，出藏车次是Z22。始发车站：北京西，终点车站：拉萨。青藏铁路东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里，路径格尔木，五道梁，翻越巍巍昆仑，唐古拉山口，越过楚玛尔、沱沱河，在可可西里与高原精灵藏羚羊结伴而行，在羌塘高原上火车会经过青海湖和错那湖，真的美极了，只有坐火车才能看到，才能感知那真实的西藏。
望出窗外的震撼，念青唐古拉山，离火车真的很近。
一直在等待日出。太阳快出来了
措那湖
去西藏旅游该注意哪些事项和问题：
什么人可以去西藏旅游？
其实西藏并不是我们想象的那么遥远与神秘，只要身体条件允许，年龄从几岁到70几岁，如果你患有心脏病，高血压，血液病，脑血管疾病、糖尿病以及有并发症者，高危孕妇呼吸系统疾病的话，以及其他一些不适宜高原旅行的疾病的人都可以前往藏区旅行。每个人都对自己的身体状况最了解，所以出发前如果有任何不适，建议去正规医院体检一下，以防万一。
高原反应该如何克服呢？
高反是因人而异的，与身体强壮与否不成正比例关系，刚到高原多多少少都会有不同程度的头疼、气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，一般高反的症状会在12～14小时左右产生，2～4天后一般都可好转或消失；假如症状不很严重的话，建议不要吸氧，以免形成依赖性，这样反而可以更快适应高原环境。
初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
进藏，需要带什么东西？
药品：抗高反药有红景天、高原安、携氧片、感冒药、肠胃药、镇痛药、葡萄糖片、西洋参含片、速效救心丸、抗菌消炎药、创可贴、维生素泡腾片。
其实，这些药，我只吃了高原安、携氧片、葡萄糖片、西洋参含片，高原安是到达拉萨的前一天吃的，携氧片是在反应厉害的情况下吃的，一次四片，20分钟即可缓解高原反应迈克波顿，见效快。葡萄糖片、西洋参含片只是缓解疲劳陆犯焉识。
衣物：由于西藏紫外线特别强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏。另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，另外，还可以用有防晒功能的唇膏。
衣服最好不要穿短袖上衣和短裤，必备外套、毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣妖气娘，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
时尚搭配：大沿遮阳帽、墨镜、纱巾，是拍照神器。
现金：藏区大多数城镇只有农业银行或者信用社营业网点可提取现金，绝大多数地方不支持信用卡刷卡消费红颊蓝饰雀，但不提倡携带过多现金。
证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要谢韵仪，你需要事先在本人户口所在地办理湖口人才网，通常是派出所或出入境管理局，也可以在西藏办理，这样你基本可以去西藏的各个地方。跟团游就可免去了办理边防证的麻烦情归于尽，一切由旅行社办理。
食物：在火车上要待40个小时之多，食物是必备的，方便食品、水果（易于保存的如：香蕉、苹果、橘子等）；老干妈、榨菜、其他真空包装食品，维生素饮料、红牛等。
跟团游的利弊：
西藏跟团游的好处是：
对于不是自驾游、人少需要拼车的人来说，跟团减少自己筹划旅游的时间，行程相对紧湊。
特别是进藏的车票，在旅游旺季，根本就不好买，还是就是景点的门票，比如布达拉宫，实行预售与限售结合的卖票制，每天参观人数限制2300人，散客票约700张，及其紧张，每天下午5时后预售次日以后门票，每人限买4张，必须提前一天排队领取购票凭证，而且必须提供身份证号码，根据排队的先后，购票证上标明次日的参观时间。
跟团游的弊端罗列如下：
此次跟团游是进出都是走的青藏线懒妃倾城，很多人普遍认为乘坐火车进藏会有个海拔从低到高的过程，而且从格尔木站开始，所有进藏的列车车厢内都是弥散供氧的，能够更快的适应高原环境，但实际上到了拉萨，走出有氧的环境，往往会加重高反。
再就是拉萨到林芝的行程水君网，坐车十个小时以上走四五百公里，住一晚，而且还要从林芝返回拉萨，两天的时间全在路上了。
最合理的线路是川藏线进，青藏线出，从成都坐飞机到西藏海拔最低的机场——林芝机场，海拔2954米，既不会出现高原反应，又节省时间，然后再坐车走著名的318国道去拉萨。
团餐惨不忍吃，要有心理准备，团餐是跟团最让人吐槽的点了。基本上去各个地方的不同导游都会事先安慰，团餐也就图吃个饱，菜啊大家就不要想太多了。
购物消费项目，不强迫购物，都是愿买愿卖，因此购物体验设计显得更为重要。这次就有参观了在拉萨市的地质博物馆，在教你如何辨别真假天珠后，你会很有兴趣在这里买一颗真的天珠，而不是去八廓街买个假的。
藏医药文化博物馆、藏药材生产基地。在听完藏医神奇的掌诊后，你会很感兴趣让西藏的“名医”免费给你诊断下，然后买下一大堆药，只不过那些的名医，略显得很山寨。其实这些号称博物馆、基地的，醉翁之意不在酒。
其次参观藏族居住的村落。村里的卓玛，会泡酥油茶给你喝，会给你民俗和故事。她不露痕迹地最后讲到了她的银饰，讲她们家里用的银器，穿越火线为什么进不去讲她们旧时是为西藏贵族做手艺的工匠，最后当你很向往这些银器时，于是她带着你去她们的作坊，你可以买到这些银子是用藏药泡过的银器。
这里卖的银器19.8元/克，拉萨银店卖15元/克，也许是因为这里的银器是藏药泡过的吧，也许。
收费厕所：西藏沿途除了景点内部的，许多厕所都要收费，1—2元，城内也不例外税子洺，而卫生状况却不如人意。
拉萨市区出行：拉萨市区有多路公交车，票价一元，也可以打车，市区内一般在20元以内，可以拼车，去火车站大概30-40元左右，和别人一起拼车就10-20元。去机场国广一叶，冷雨萱打车要200元左右。