七个时期帮助你关系修复，情感升温-幸福研习
社会发展给婚姻心理健康带来了婚姻关系的安全感下降、情感危机增加、婚姻系统形成的任务加大、婚姻的亲密感淡化等挑战。还带来了来了小型化、碎片化、虚拟化、情感淡漠化、功能社会化等影响。
2018年9月15日首届中国婚姻家庭心理健康高峰论坛在北京举行，参加这次会议给我带来了新的视角和更加多的了解到婚姻情感问题增多而目前的需求量不断攀升，就如台北教育大学心理系赵文滔教授演讲分享中所说，“家庭治疗，需求孔急。”
家庭治疗，需求孔急，社会压力剧增，家庭功能崩解，抑郁、外遇、离婚，很多夫妻积累多年恩怨，谈起来如山洪爆发，婚姻关系经营如摸石过河，传统婚姻关系已行不通了。
家庭治疗师在评估求助者问题时，将系统脉络纳入考虑，协助、邀请其他家人加入治疗、不怕起冲突，不急着当和事佬，也不偏袒任何一方，让所有来访者都感觉受帮助。谈一阵子后，症状明显或逐渐改善，确实朝较好方向发展。
谈到“关系修复，情感升温”今天我想和大家分享在婚姻情感挽回的7个重要时期，在这几个重要时期，需要你在每一个进阶的阶段都要衔接好。
有一个阶段衔接不好，都容易前功尽弃。挽回的每一个衔接阶段的注意事项。
1.情绪整理期——自我提升期
在开始挽回行动以前掉脑袋机械舞,你必须懂得什么时候该进,什么时候要退。
不要在对方说出分手的瞬间你就表现的要寻死觅活,这样的行为多数情况只会让TA觉得你很烦。
你不如以退为进,表现出很冷静的态度,这样反而会让TA觉得好奇,TA会仔细想,你为什么这么冷静,甚至会去回忆属于你们的记忆。
你要是每天活在痛苦中,时不时在TA面前暴露自己的强烈需求感,TA只会慢慢把你拉黑,不愿见你。
当歇斯底里的你突然冷静了,不找TA了燕龙生态园,冷落TA了TA就会开始好奇你在想些什么。
在TA开始怀念你的这段时间,我建议不要主动联系对方,因为你的主动在TA看来是逼迫和烦恼,TA都还没想清楚这段感情该何去何从,你自然是要退后的。
你要稳定情绪，找到你们分手的根本原因。
这个时间，必须从内而外的提升和改变自己，才能稳扎稳打的进阶下一个阶段。（值得庆幸的是，我大部分的学员都做到了fnc步枪，不得不为我的学员们挽回情感的勇气和信心点个大大赞）
2.自我提升期→铺垫期
这个时期你最需要做的就是一个思维上的转变。
你的所有努力不光是为了让TA大吃一惊,对你产生新的兴趣,也是为了让自己摆脱分手带来的不良情绪,找到更好的自己玩尽杀绝4。
只有你自己真正的提升了找回了自信的感觉,TA才有可能被你二次吸引。
先能够取悦自己，才能取悦别人。
进入下一个铺垫期,你尤其需要注意自己的朋友圈展示,以及跟TA周围人互动时的分寸,你需要客观分析TA的现状和心理。所以，我课程中的学员都会有辅导TA们怎样更好有效的互动及及时有效的回复。
微信没有被拉黑的,可以试着给TA点赞,刷一点点存在感;微信已经被拉黑的,也不用慌张,突破口总是可以被找到的重生之傻夫君。
这两个时期的过渡一定要稳扎稳打,不要急切不要轻易暴露需求感,让TA发现你的意图,对你之后的挽回有百害无一利。
如果你不知道该怎么快速有效的提升自己穆小光？不知道该怎么展示自己朋友圈？
那么有专业老师全程陪伴你，引导TA主动联系你，主动想和好，挽回你们的婚姻、爱情。
3.铺垫期→二次接触
这两个时期的进阶非常关键,它决定了你再次跟TA接触时，能否给TA耳目一新的感觉。
所以前期的铺垫一定要足够,不要因为急着进入二次接触期而乱了手脚。你必须从内而外优化自己,也要在二次接触之前沉住气。当然，你的快速身心灵成长有了能量后就是最好的铺垫。
你要懂得站在一个全局的位置审视自己也的客观不足,不要因为盲目小瑕疵，让TA好不容易燃起对你的一点兴趣,再次被扑灭。
4.二次接触→转化期
能够走到这一步,你已经成功在望。（但千万注意别只停留在这里不动了）
这说明你之前的一系列提升和铺垫方向上都是对的汝南天气预报,你已经重新靠近TA的生活超新星闪光人。
这段过渡时期的难点在于,你必须平衡自己的心态。
不要拿现在的你们跟当年热恋期的你们做对比,越比较你的心态会越失衡,一旦失衡,你就容易做出让TA不舒服的越界行为抗日血战缅甸。（比如引发再次吵架或翻旧帐等）
TA可能会随时把你从TA的生活中请出去。你必须学会接受现实麦家琪三级,接受自己在他身边的位置，已经跟以前不一样。
你要有耐心,慢慢展示自己的魅力,学会把节奏掌握在自己手里,看TA如何一步一步变得比以前更在乎你,也是一种很美妙的体验。
5.转化期→搭建框架期
这一步就是你可以尽情展现自己的套路的时候了,你的魅力值已经被TA重新留意到,你们之间可能会产生些微妙的化学变化。
但是,干万不要着急,让TA对你感兴趣并不是你的最终目的,你还需要优化你们之间的关系,让将来你在这段关系中处于有利于自己的高位。
如果你仍想挽回这段感情，又希望是TA来主动联系你。那么一定是需要专业老师的指导，并且一对一教你套路和技术的方法。
6.搭建框架期→暧昧期
恭喜你,你离成功只有一步之遥,你已经稳稳地吸引住了TA。
这个时期往暧昧期进阶,你需要控制住自己对TA的投入,不要被喜悦冲昏头脑。当TA明显对你表现出迷恋的时候,你要懂得后撤。
当TA开始有联系你的迹象时,你不要装高冷不理,你可以适当进一步,当对方表现很敷衍,你也不要急,你要及时收住,退一步。（这个时候一定要把握得当，人生如行船，不进则退，而情感挽回也是一样，你若停留在一个点上不动了，那么你肯定是停滞或后退的）。
千万不要TA一联系你,你就欢天喜地的拉着TA聊个不停,任何事情稳住准没错。这个时候绝对不能出错。
想要挽回感情的人,TA们喜欢把焦点放在对方身上,天天想关注对方在做什么。
一天打开对方朋友圈无数遍,在微博上不停的翻TA新关注的看看有没有可疑迹象,每天就在想TA在干什么,吃的好不好,睡的好不好。
拜托,你先醒醒,你们现在是分手状态,TA干什么你先放一边,你先顾好自己可以吗? 你每天成长一点南和信息港，把老师课程中教的或指定的书籍中去汲取养分，也是极好对自己的身心的照顾，这相当于一项服从测试,你要考察你之间的关系是不是由你在主导,这里有一个必经的调教过程。
首先，我们通过对TA做这个测试,来判断TA是否有主动提出复合的倾向。如果说TA没有通过这个测试,说明目前的情况还不足以让TA主动提出复合。
服从性测试，简单地说就是利用你们之间共同拥有的东西,或者是一时无法拿走的东西。通过归还东西来暗中判断TA的意向家养霸王攻。
举个例子：假如说你和男朋友分手了,你男朋友搬走了,但是你们在一起的时候一起养了一条小狗。
这个时候就可以用到服从性测试了,因为你们之间还留有一个“共同财产”小狗大川端侦探社,你可以通过小狗来测试TA是否有主动提出复合的倾向。
这个时候你可以联系他说:“既然分手了,那就把小狗也带走吧,我不想养了”。
如果说TA直接过来把狗带走了,或者干脆让你自己处理,那可以看出TA目前的状态就是没有复合的倾向。
如果说TA来了还主动陪着小狗玩,甚至喂它吃饭,出去遛狗,并且还劝你能够继续养下去,说明TA的状态是对你们之间还抱有希望的。
如果TA是这个态度,说明TA已经通过了服从性测试，这个时候你就可以继续加一些要求。
比如说:我确实是不想养了,你如果担心它可以经常过来给它喂食,带它遛弯,我没空。
”如果TA是个聪明的人,一下就能明白你的意思,这样,离TA主动提出复合也就不远了。
如果说TA比较直听不懂你的内在含义,没关系,TA既然能过来照顾小狗并劝你继续养,以后你们经常相处华宏眼镜厂，离复合就不远了寇庆延。
当然这种测试必须是你们之间有一定的铺垫或联系才可以顺利进行，否则,只会适得其反。
其实这种方法我还是不建议你用，除非你是一个很自信的人,早已摸清了TA的脾性,或者你能接受最坏的结果。
当然还需要考虑,一旦这种方法失败,使你们误会加深,你的补救办法是什么。
所以，需要有专业的老师帮你判断，并且给出有效的解决方案，信任与默契配合是很重要的空气污染指数api。（也不要总是有意无意的去和失败情感婚姻的人打交道，而是要和婚姻生活质量较高的人交朋友，人在面临重大选择时需要榜样和示范。）
7.暧昧期→复合期
最后的进阶,你唯一需要做的就是确认TA的心意。
不要以为所有的暧昧期都能进阶到复合期完美盗贼,你的判断力是否给力这个时候就很重要了。
不少人在这个过渡期，过度高估自己的实力，以为一切尽在掌握中，谁知只是自己的一厢情愿。若在这个时期你自己冒然和TA吵架或引起纷争，那么，将会延长或破坏前面的努力，所以这个时期相当关键，玖竜一定需要专业的老师把关和辅导陪伴着你一直走到成功为止。
若在这个阶段一旦失败，想翻盘的机会就很渺茫了。
写在最后：
专业的老师在一对一课程中其实就会看出看破你的盲点问题，一定是刻意的改变，才会改良成为适合自己的心智地图杨洁箎，学习精进，需要好老师为你打气，指出盲点，给你量身建议。
吸收知识、刻意练习，定下目标，修炼功夫犹大的烟，才能在挽回婚姻情感之路成功圆满。
还是经常说的一句话：“先挽回你自己，再挽回你的婚姻和情感。”
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