一路向西“一措再措”-五月石榴开西丰天气
阿里，位于西藏以西
“世界屋脊”的巅峰区域
缀满绝世的雪山、湖泊、生灵与神灵
被朝圣者视为神圣之所
博大苍茫而别具一格的荒原之美
也是徒步者，摄影者最后的天堂
阿里的路，是天路。
行驶在道路上，追逐着朝霞暮色，一场久违的视觉盛宴。
在这条路上，有最美的夕阳蜻蜓特派员，有暴雨的洗礼
如果你问我还愿不愿意再走一次。
我只想对你说“何时出发？”
阿里大环线，它并没有318那样出名，但它的景色之壮美丝毫不逊色于318
它像一条巨龙盘卧在西藏腹地，被老驴们称为“西藏的精髓”
去往西藏的路很多
但这条路有点特别
这是一条朝圣之路
任何去这条路的人都不会后悔
因为勇敢的背后是无限美景
一路冒险，身体在地狱，眼睛在天堂。
穿越巍峨山峰与浩渺湖泊，让心灵归于宁静。
简 要 行 程
D1，拉萨-日喀则，宿日喀则 (海拔3800米、370公里)
D2，日喀则-老定日县，宿老定日县 (海拔4300米、550公里)
D3，老定日县-吉隆，宿吉隆 (海拔3000米、360公里)
D4，吉隆-仲巴县，宿仲巴县城 (海拔4500米、340公里)
D5，仲巴县-普兰，宿普兰县 (海拔3700米、450公里)
D6，普兰-札达县，宿札达县 (海拔3500米、360公里)
D7，札达县-狮泉河，宿狮泉河(海拔4270米、250公里)
D8，狮泉河镇-改则，宿改则县(海拔4500米、550公里)
D9鹤地水库，改则-措勤廖静妮，科比篮球宿措勤县(海拔4600米、320公里)
D10，措勤县-尼玛县，宿尼玛县(海拔4800米、450公里)
D11，尼玛县-班戈，宿班戈(海拔4650米、445公里)
D12，班戈-拉萨，回到拉萨，回到了布达拉（海拔3660米、420公里）
行 程 介 绍
D0拉萨集结日
今日行程：布达拉宫，大昭寺
当天抵达拉萨后尽量避免外出石雪峰，好好休息，以适应高原气候。
提示：建议至少提前2天到达拉萨初步适应高原生活，为后面阿里全程高海拔行程做充分准备。
D1拉萨-日喀则，宿日喀则 (海拔3800米)
今日行程：羊卓雍错，满拉水库，卡若拉冰川，江孜古堡
早餐后驱车前往羊湖，经过小山巅之上的夏珠林寺，翻过海拔4800M的冈巴拉山口，碧蓝的羊湖在阳光下分外美丽！之后下到羊湖边上近距离接触圣湖，据说在羊湖边上许下的愿望是很灵验的，不妨也可在此许下心愿。在浪卡子午餐后，前往红河谷、卡若拉冰川、江孜古堡。晚上到达日喀则后，可以采购补给物资，为次日珠峰做准备。
今日行程：370公里
D2日喀则-老定日县，宿老定日县 (海拔4300米)
今日行程：珠峰大本营（海拨5100）
早餐后驱车前往珠峰，沿途我们将经过嘉措拉山口（海拨5200米）和觉乌拉山口（海拨5210米）这里也就进入珠峰自然保护区，下山途中可先一睹珠峰风采夺子 随侯珠，中午在定日用餐。傍晚抵达珠峰旅游大本营，可乘珠峰环保车前往登山大本营。过了定日的检查站进入珠峰保护区后纪言恺，就开始翻山越岭，珠峰的住宿条件较差，出于卫生和保暖考虑以及舒适度考虑，晚上我们返回老定日县住宿，若一致要求宿大本营，可做相应调整。
今日行程：550公里
D3老定日县-吉隆，宿吉隆 (海拔3000米)
今日行程：希夏邦马峰（8027米）武逆苍穹，佩古错
从老定日出来，可南望珠峰，这也是西行途中最后可以看见珠峰的地方。继续前行就到了海拔5000多米的拉龙拉山口，这里是看希夏邦马最佳的地点，此时的希夏邦马峰在路的西南侧，它也是全球十四座8000米的高峰中最低的一座，海拔8012米。山上冰峰密布王羽墨，景色瑰丽，一峰独立，很有气势。过了这里继续前行就到了著名的"佩枯措"。此湖是日喀则地区最大的内陆咸水湖，湖区面积300多平方公里，湖面海拔4590米。佩枯措湖水湛蓝，四面雪山环绕，这里是野生动物的天堂。毒奶色
今日行程：360公里
D4吉隆-仲巴县，宿仲巴县城 (海拔4500米)
今日行程：吉隆沟（喜马拉雅五大沟之一）
吉隆沟位于西藏日喀则吉隆县，是日喀则地区五条沟中最深的一道，全程近百公里。沟内绿色葱茏、生机盎然，野生动物繁多南漳水镜论坛，被诸多热爱西藏的人所津津乐道。吉隆沟给人最大的感受是惊讶于造物的神奇，竟然会让四季并存在这么狭小的一个山谷里。峡谷里绿树成荫，繁花似锦。叶松昂首云天，亭亭玉立；长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。恬静的村庄被绿树环抱着，不远处能清楚地看见若隐若现的雪山。说它清楚，是因为雪山屹立在那里；说若隐若现，是因为雪山被烟雾笼罩着。来过吉隆的人都盛赞吉隆是世外桃源，是仙境，也是珠峰的后花园。
今日行程：340公里
D5仲巴县-普兰，宿普兰县 (海拔3700米)
今日行程：圣湖玛旁雍错，鬼湖拉昂错，神山冈仁波齐
今日我们正式驶入雪域之巅—阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山、一错再错的湖泊，今天就可以看到藏野驴、藏原羚，而仲巴更是藏语里"野牦牛的故乡"的意思，运气好的话还能看到藏羚羊等动物。下午将看到神山—冈仁波齐，驱车前往参观圣湖—玛旁壅措，鬼湖—拉昂错，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。这将是目不暇接，心灵受到来自最深处震撼的一天！
今日行程：450公里
D6普兰-札达县，宿札达县 (海拔3500米)
今日行程：纳木那尼峰（7694米），札达土林
进入阿里，你将仿佛置身于野生动物王国：野牦牛，藏羚羊，黄羊，藏野驴时不时出现和车队一较高下。众多气势磅礴，美丽绝伦的雪山目不暇接，更有数不清的湖泊和草原遥相呼应。
象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观，让你惊异于大自然造物的神奇，绵延数百平方千米，似一座座城堡，一群群碉楼，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。
今日行程：360公里
D7札达县-狮泉河，宿狮泉河 (海拔4270米)
今日行程：古格王朝遗址，札达土林地貌风光
“记忆有限，念想无边”极好的印证了古格王朝的遗址，一个曾拥有10万人之众的庞然大国大兴七中，竟在300多年前一场战争中灰飞烟灭，只留下一座空城，诉说着曾经的辉煌，也给世人留下来难解之谜（观古格王朝遗址日出）。
今日行程：250公里
D8狮泉河镇-改则，宿改则县 (海拔4500米)
今日行程：物玛错，达热布错
都说阿里的路上会“一错再错”，只要仔细感受，那些不知名的小措风光其实并不逊色呢，再加上抬眼可见的那些荒原的主人们--自由奔跑的野生动物，仿佛置身另一个世界。虽说这里是”生命的禁区“，但人类的生命禁区为大量的野生动物提供了世界上最大的天然乐园。远离人类的骚扰，使得野生动物真正成了这里的“主人”。经过数百万年的自然选择，他们完全适应了这里为他们提供的生存空间。
今日行程：550公里
D9改则-措勤，宿措勤县 (海拔4600米)
今日行程：洞措，达瓦措，齐步鸟岛
今天，坐在驰骋的车上，身边是牛羊，还有数不清的野马，藏野驴和黄羊徘徊在青青草原和皑皑雪山之间，俨然一副如诗如画的田园牧歌风光。这幅迷人画卷又倒映于湖水中，如梦如幻，飞鸟在这里翩翩起舞，宛如仙境。
今日行程：320公里
D10措勤县-尼玛县，宿尼玛县 (海拔4800米)
今日行程：扎日南木错，当惹雍错，文部南村
扎日南木错是西藏的第3大湖，湖体宽阔，暖季风和日丽，远山如黛，湖周岸边，芳草凄凄，是良好的牧场，盛产珍贵的紫绒山羊。
当惹雍错，属于西藏四大雍措之一，西藏本土苯教最重要圣湖，其美艳不亚于西藏三大圣湖。当惹雍错的蓝，是令人心碎的，令人心醉的，令人想落泪的，那是摄人心魄的蓝，是深邃迷人的蓝，是横空出世的蓝，是凌驾天地的蓝是需要让人用眼睛和心灵来遇见和感受的蓝，就像绝美的蓝天，翻了个个，睡在了人间。每年都有不少的信徒来此转山转湖。湖边还保存有一座建于悬崖山洞中的寺庙——玉本寺。
“世外桃源”文部南村，海拔高达4200多米，这里人迹罕至，村民们过着与世隔绝的静谧生活。辽阔的圣湖当惹雍错和达尔果神山，毫无保留地在村庄前铺展开来。依山而建的村庄，使得村里每户人家，都成为绝佳的景观房，很多人来过，直呼连三亚的星级酒店也无可比拟华光祖师。
今日行程：450公里
D11尼玛县-班戈，宿班戈 (海拔4650米)
今日行程：色林措，达则措，吴如措，怡规措
这是最后体会阿里线上“一错再错”的珍贵的一天湘女潇潇，白雪连绵群峰之下，一带深浅湖蓝裹着祥云，剑指蓝天 。云、山、湖、影影绰绰，荒凉中带着绚烂，天光云影，广袤大梦，野生动物的天堂，天佑高原，圣光永存 瑙鲁怎么读。
色林措：它是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”。色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林，色林怎么是大师的对手呢？于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆错”，意为“色林魔鬼湖”。这就是西藏仅有的两个“鬼湖”的故事。
今日行程：445公里
D12班戈-拉萨
今日行程：圣象天门，当雄牦牛
纳木措就像一颗晶莹的宝石，镶嵌在羌塘大草原上，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽的传说，陶醉了众多的游人和朝圣者。每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色王庆根。念青唐古拉山的主峰在阳光下格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。走过圣象天门，去听一听那如泣如诉的动人爱情传说吧！
最后，我们将一路疾驰，完成全部阿里大环线行程，再次回到日光城拉萨。
今日行程：420公里
温 馨 提 示
行前准备：身份证、驾驶证
证件：身份证、银行卡、边防证，部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
生活装备：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干、唇膏，墨镜，帽子，雨伞，风巾，防晒霜，洗漱用品，必要的零食等林奕勋。
常备药品：如葡萄糖粉剂、感冒药，发烧药，肠胃药，创可贴等。
心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
另、在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
注 意 事 项
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作。
2、安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
3、交通：本次活动大北线上有些为土路，交通状况较差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、通信：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
6、饮食：沿途餐饮质量很差司波达也，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
7、高反：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，返回拉萨治疗。
8、关于团队：对参与人员要求需要具备团队协作精神，自我意识强烈者谨慎报名。
关 于 边 防 通 行 证
可在户口所在地免费办理，办理边境通行证时请填写你所要前往的地区，县名填上：
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
山南地区：浪卡子县、错那县、洛扎县、隆子县
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
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