一起燃烧卡路里-红码头文化爱语魔咒
8月8日
又到了一年一度的
“全民健身日”
昨天刚过了立秋
眼瞅着又到了“贴秋膘”的季节了
秋天不减肥剑圣风清扬，冬来徒伤悲
快来和大家一起健身吧
为了纪念北京奥运会成功举办
国务院批准
从2009年起
每年8月8日为“全民健身日”
宁钢分部 吴雨齐
俗话说“独乐乐不如众乐乐”，可到我这正好反了，因为我每天都会一个人暗搓搓的去篮球场折腾一会。没办法，想当年我也是……（此处省略一千字），如今这岁数放在NBA球员里也就是拿着底薪当陪练等退休，球场上已无法与90后00后争锋，马翠霞只好窝在没人的小学球场里“独乐乐”了。别看每天这么独乐一下天角风筝，整个人精气神都会上来，身体倍棒，吃嘛嘛香！最喜欢就是夏天打球，那种大汗淋漓的酸爽简直了！汗水流进眼睛火辣辣的感觉，就像吃麻辣烫，欲罢不能。最近我又多了个小伙伴，终于可以玩玩one on one了，不知道还有没有小伙伴愿意加盟呢？
机修分部 陈黎辉
我是机修分部的一名电工。平时我喜欢骑行与爬山，每到周末，我总会约上几位志同道合的朋友一起游玩，骑行的乐趣在于确定了目标，然后努力去征服高乃则。收获的不仅仅是一阵清风，一泓甘泉，一抹夕阳……骑行之美，无法言喻，只有真正融入卡卓刀官网，烫带才能体会：那是一种真情的美，一种野性的美，一种回归的美！
水电分部 陆宏波
健身前
健身后
我从2015年8月开始运动健身，到现在3年啦。健身主要还是因为自己太胖，家人担心我的健康就让我去办了健身卡。坚持一年后我成功减去了40斤君尔清，身体各项指标也都恢复了正乔鹏樾常。
刚开始健身的时候，我各种不适应，每次锻炼结束都感觉好辛苦，曾几度想放弃。但最后还是咬牙坚持了下来。几个月后，慢慢习惯了，每天到点了就要去运动，以至于到后来如果连续有几天没去健身房，就感觉浑身不对劲。
健身给我的最大感受就是任何时候都要坚持，可以说，任何伟大，都来源于一点一滴的坚持，但是最难的，也是坚持。只要坚持不懈，梦想就在不远处等你。
仑港公司 陈芬芬
2014年的元旦我发烧至39.8°，身体极为不适，当我还在医院打点滴时孟晓艺，脑子就一边安排起自己的健身计划僵尸管家。根据自我的身体条件，户外快走逐渐升级为慢跑，渐渐地我把公里数从1km提高到了10km。今年5月28日我报名参加了首届港区马拉松5km的比赛，本意不为成绩，只为证明自己多年来健身效果，最终以女子第八名的成绩交出了满意的答卷。当然最为有趣的便是我喜欢在旅游时不忘刷步，广东潮州、泰国苏梅岛、海南亚龙湾都留下了我到此一跑的足迹。慢跑已经融入我的生活，无论严寒还是酷暑，这都是一项自我挑战意志力的最好运动项目。
北仑山分部虞鸿飞
看似柔美的瑜伽菊花醉，需要有太多的基本功，开胯、下腰、拉筋，感受汗水顺着脖子流下来的酸爽。
健身就是复杂的动作简单做，简单的动作反复做救姜刑警，反复的动作坚持做，好身材是要经过点点滴滴汗水的雕琢。
有惰性时激励自己，没效果是因为自己不够努力，只要坚持就会看到进步郭跳跳。
北仑分部 张迪
六月初雨后的咖啡，天气慢慢开始热起来，为了能让自己瘦几斤，我开始了夜跑，每天晚上只要不下雨、不加班，我会绕着小区开始夜跑，从最初的一公里，到现在的五公里，我慢慢从最初为了减肥而跑步，到现在爱上了跑步的感觉，晚上不跑上几圈觉得浑身难受。当跑到终点，我气喘吁吁，满头大汗，但我觉得，这段汗水撒过的路程，无比美好，值得纪念，我爱上了奔跑时血脉喷张的感觉，我爱上了大汗淋漓的感觉，我爱上了累到不行心中呐喊着坚持的感觉。
光明码头 李艳
两年前的我，夏天容易中暑，冬天容易感冒，体质真的不怎么样。一次偶然的机会，我开始跑步锻炼身体，从一开始在小区内跑步，再到去外面的公园、步道跑。从最初的随意跑到3公里，再增加到5公里福鼎房产网，跑着跑着也遇到了很多一起坚持的跑友。今年5月20日，我报名参加了北仑区政府举办的“欢乐马拉松赛”，全长8公里坚持跑完。至今，跑步健身已融入我的生活，除了身体素质变好了，我的生活也因此更丰富多彩。
机修分部 张逢祥
“生命在于运动，运动使人长青”！每个人都有自己一项喜欢的运动，而我唯独喜欢户外登山，因为它是回归大自然的自由畅快，而且可以磨练人的意志力；可以缓解工作带来的压力，放松心情；也可以呼吸新鲜空气，促进健康；更可以结交兴趣相同的朋友。这种“另类”的生活康美尔乐，不依靠兴奋剂，没有闪光灯，而是一步步，一次次，用脚步去丈量，用心灵去体验。
吴雨齐 陈黎辉陆宏波陈芬芬
虞鸿飞张迪李艳张逢祥/提供
汪艳/编辑
朱芸/校对
往期推荐
1.公司工会邀你种西瓜
2.冬令品发什么？等你来选
3.精致生活从这里开始