一边上班一边宅，坐班宅的快乐你知道吗？-心悦一刻
Hi，大家早上好！
最近一刻有个奇妙的发现，办公室的一些小伙伴虽然人是在公司工作，但实际上依旧处于一种“宅”着的状态，脸上其实挂着一个隐形的牌子，上面写着：生人勿近。
比如某天和一位小伙伴一起去吃麦当劳，因为并不是繁忙时段，所以柜台没有人排队。兴冲冲直奔柜台的我却发现小伙伴径直走向了自助点餐机，她还跟我说这样点餐很方便呀风尘舞蝶，完全不用跟人交流。
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我发现这样的例子还不是个例重生之希尧！另一位小伙伴因为看不清柜台远处的菜单，又不知道吃什么好，所以每次也会选择用自助点餐机商牌网，避免和店员“鸡同鸭讲”。
不仅是点餐，身边越来越多的90后同事都出现了“不愿意和人沟通”、“有什么事微信交流”、“避免眼神接触”等社交恐惧症状，这让身为80后的我（暴露年龄了！）一时难以理解，甚至产生了不少疑惑。
我把这种状态定义为坐班宅：
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最近一刻也趁着聚餐和90后同事们探讨了一下这个问题，原来“宅”也有不少新表现，来看看办公室小伙伴的特征山下莉奈，你是不是也中枪了？
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接电话恐惧，拒绝面对面交流
现在在新媒体创业公司，沟通以微信为主，但如果遇到微信可能说不明白的事情，而且团队成员都在公司里，那直接碰头可以讲得更清楚，而且效率更高。
但许多90后同事却不这么想。有一次我想当面沟通推送修改意见，同事却说：“还是微信沟通吧，更方便一些”，而我们的直线距离不超过3米。我有时会想：我到底是哪里吓到你了呢，后来一想，我可能是遇到了“坐班宅”而已。
还有同事告诉我，因为不希望被人打扰，她们的手机大多数情况下都会静音刘珈辰，能够打字的事情就打字，如果来电是陌生号码，就会非常不想接，甚至很恐惧。
《上海女子图鉴》也有一集讲到90后在职场上的另类习惯。女主罗海燕创业后招聘了一批90后员工，为了给大家打鸡血，她拿出“奖金”来激励他们努力拼搏。然而在场员工一片沉默，唯一有反应的人居然直接把写了字的手机屏幕怼到女主面前。
看到这个画面，我的内心平衡了：原来我的团队小伙伴们还算正常的，我应该感恩上苍，阿门。（干巴爹！）
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比起宅，一刻也发现最近患上“社交恐惧”症的人变得越来越多。有次同事就给我介绍了一部专门讲这类“社恐星人”的韩国综艺，名字叫《被子外面好危险》。
看了才发现，对于一部分人来说，面对面的社交真的会令他们紧张和恐慌，和陌生人的交往更是能避则避。
比如节目试播版中，演员李尚禹和歌手龙俊亨的初次碰面，就是“社恐星人”的真实写照：面对陌生人，敌不动我不动，敌若动我就扮鸵鸟！
节目拍摄第一天，早到的李尚禹听到门外有动静，整个人立刻紧绷起来，眼神也开始变得紧张。
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龙俊亨为了确认房间是否有人，轻轻打开了房门。李尚禹看到房门被打开方便面雪糕，整个人更加紧张了，僵直地留在原地不出声，连视线都故意躲开，仿佛想假装自己是空气，氛围“令人窒息”达达乐队。
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而同样认生的龙俊亨看到房内亮着灯，也立刻回避秦洪涛，选择安静地走开。看着门被关上，李尚禹整个人都明媚了，不自觉微笑起来。
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原来对于“社恐星人”来说，面对面与人社交竟然是压力这么大的事情！
一刻不由地想到了大家经常讨论“外向型人”和“内向型人”。外向型人通过广泛而丰富的社交活动获得动力，而内向型人则通过安静的独处和小范围的深度交往积累能量。
“社交恐惧”这件事在一定程度上是异曲同工的。对于一部分人来说，独处是更适合他们的生活方式肖菊华，选择独处，就是选择一种让他们更加自在、更为愉悦的生活。
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不爱上镜，却疯狂自拍
在我们80后老母亲心中，出镜难道不是对你的肯定吗？不想红吗？我问了一下，魏哲鸣抱歉了，大部分90后们的脑回路压根没这么想最佳贼拍档。
“黑照不能流到同事/朋友的手上！没有安全感！”
“不上镜魂断疯人院，不开美颜就觉得自己不能见人”
“自己最了解自己，拍出来的才好看。”
“不习惯成为唯一的焦点，比较害羞。”
即便是一些经常在种草号出镜的助理小妞，第一次接到要出镜任务时也会皱一皱眉，心想“好麻烦，会不会把自己拍丑呀”。
不只是拍照不站C位，就连有时出去团建唱K，有些同事也是默默在旁边看着大家群魔乱舞，跟着节拍哼一哼。要是叫他们来一曲儿，他们就会以各种理由拒绝，生怕自己五音不全的高歌画面被拍成小视频传遍公司。
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不过，一刻发现90后并不是没有表达自己的欲望，她们在办公室里自拍起来常常很大阵仗，我每次都以为发生了什么大事。
90后喜欢诉说自己的观点，也喜欢让别人听到自己的意见。甚至大部分直播软件当中，主力军都是90后。他们开着美颜镜头，唱歌跳舞，解说游戏，充满了表演欲。还有人会毫不客气地问，经常晒自拍，到底是不是一种病？
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女主播周二珂
然而离开网络，回到现实当中，当相机掌握在别人手上时无讼案例，他们就不那么容易笑得出来了。
一方面，一刻把这一切归结为“偶像包袱太重”。90后还处在比较在乎个人形象的阶段，更在乎他人的评价和眼光，还没到已经可以随便自黑的年纪豆汁的做法。
另一方面，一刻认为90后对隐私的注重更甚于其他年龄层的人。他们对私生活有更清晰的认知，若是要他们揭开生活的一角袒露给他人观赏，多半都是不愿意的。
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另类现充宅，换一种方式热爱生活
事实上，现在不少90后喜欢自称“死宅”、“肥宅”，只是一种调侃和自嘲。他们的状态更像是另类的“现充宅”——现实生活很充实，休闲时间喜欢宅。而且还要宅出自信，宅出风采。
说起来，大家虽然爱宅，但生活也安排得很丰富。
比如喜欢烹饪和烘焙，在网上看见什么好吃的就会自己琢磨琢磨在家做。
连网红黑糖珍珠奶茶都会做了，学做的原因也很好笑：“因为有一天好不容易下定决心出门却没有排到，很气，当即决定回家自己做来喝。”行动力可以说是很强了浪凌飞！
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“周末一般不出门，但追星可以让我远渡重洋。”虽然平时是宅女，但追起星来就会充满出门的动力。
每年都至少要去一次日本看偶像的现场，每次基本要提前两个月做计划。然后就是准备办签证、换日币、买衣服、买包包，宅家的日子一点都不无聊~
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在雨中high了三个小时动了情伤了心，完全不会累！
还有热衷在家运动健身的。有了各种运动app和视频教程，她们觉得在家运动也完全可以达到健身效果，而且比在人多的地方更加自在，不用担心自己大汗淋漓的样子太过狼狈，冲澡换衣服什么的也更方便。
她们更喜欢在小区楼下跑步，手机里也下了各种健身软件，在家铺开瑜伽垫就可以练起来。
说到底沐浴乳，每个人都有自己喜欢的生活方式仗剑决。对于不爱出门、不爱社交的人来说，宅是一种更适合他们的生活状态。即使足不出户，热爱生活的人总能找到让自己快乐的方法。
写到这里，一刻突然在想，为什么我们会对人贴上“宅”的标签呢昏前婚后？
可能是一直以来，我们都默认了那种相对开放的人际关系和探索外界的生命追求，而看起来更加内敛、喜欢独处的人，在社交场合就显得过于安静和别扭了。
我觉得，做人呢，最重要就是开心~
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